Para relembrar a importância de cuidar mais de si, de realizar os exames preventivos ao câncer de mama e para prestar atenção aos sintomas que demonstram algum desequilíbrio de saúde mental, o Núcleo de Apoio Psicopedagógico – NAP reuniu as estudantes e colaboradoras da FAHOR para um encontro de Autocuidado.
Coordenado pelas professoras Ana Paula Cecatto e Rosemeri Henn, o encontro de Autocuidado contou com a participação da psicóloga Emanuele Hübner, que presta atendimentos na Ala de Saúde Mental do Hospital Oswaldo Cruz de Horizontina.
As estudantes, professoras e colaboradoras puderam dar um tempo nas atividades acadêmicas para pensar sobre suas atitudes na rotina do dia a dia e relembrar os cuidados que são importantes para o equilíbrio físico, mental e espiritual para uma vida mais leve. Ou seja, cuidados simples, que fazem uma diferença importante na vida de todas!
Com o acompanhamento da psicóloga Emanuele, o grupo também fez uma meditação, sendo uma atividade inédita para muitas participantes. Ao final o grupo recebeu carinhosamente um lanche e um mimo para que lembrem sobre a importância de se cuidar.
